Nicio pierdere în greutate a voinței

Este asociat cu mai multe afecțiuni asociate, denumite colectiv sindrom metabolic. Acestea includ hipertensiunea arterială, creșterea zahărului din sânge și un profil scăzut al lipidelor din sânge. Persoanele cu sindrom metabolic se află la un risc mult mai mare de boli de nicio pierdere în greutate a voinței și diabet zaharat de tip 2, comparativ cu cele a căror greutate este într-un interval normal.

În ultimele decenii, multe cercetări s-au concentrat asupra cauzelor obezității și asupra modului în care acestea ar putea fi prevenite sau tratate. Obezitatea și voința Mulți oameni par să creadă că creșterea în greutate și obezitatea sunt cauzate de lipsa voinței.

Nu este chiar adevărat.

Meniu cont utilizator

Deși creșterea în greutate este în mare parte rezultatul comportamentului alimentar și al stilului de viață, unii oameni sunt dezavantajați atunci când vine vorba de controlul obiceiurilor alimentare.

Lucrul este că, supraalimentarea este condusă de diverși factori biologici, cum ar fi genetica și hormonii. Anumiți oameni sunt pur și simplu predispuși să câștige greutate. Desigur, oamenii își pot depăși dezavantajele genetice schimbând stilul lor de viață și comportamentul.

Modificările stilului de viață necesită voință, dăruire și perseverență. Cu toate acestea, afirmația că comportamentul este o funcție pură a voinței este mult prea simplistă. Ei nu iau în considerare toți ceilalți factori care determină în cele din urmă ce pierdere în greutate hmr oamenii și când o fac. Iată 10 factori care sunt principalele cauze ale creșterii în greutate, a obezității și a bolilor metabolice, dintre care multe nu au nimic de-a face cu voința.

  • sistem de comandă de pierdere în greutate de 25 de cadru - pierde in greutate rapid si gustos
  • Dieterii, uneori, își calculează lipsa de succes în ceea ce privește pierderea în greutate pentru o lipsă de voință.
  • 42 nu poate slăbi
  • Surse de informatie Semne de alarma: pierdere in greutate scadere in greutate involuntara Scaderea inexplicabila in greutate sau slabirea neintentionata — in special, daca este semnificativa sau persistenta — ar putea fi un semn al unei probleme medicale.
  • Boabe de cafea pentru rezultate de pierdere în greutate
  • Poate bufeurile te fac să slăbești
  • Găsirea voinței pentru a pierde în greutate - Excesul de greutate și obezitatea

Genetica Obezitatea are o componentă genetică puternică. Copiii părinților obezi sunt mult mai probabil să devină obezi decât copiii părinților săraci. Asta nu înseamnă că obezitatea este complet predeterminată.

Găsirea voinței pentru a pierde în greutate

Ce mănânci poate avea un efect major asupra genelor care sunt exprimate și care nu sunt. Societățile neindustrializate devin rapid obeze atunci când încep să mănânce o dietă tipică occidentală. Genele lor nu s-au schimbat, dar mediul și semnalele pe care le-au trimis la genele lor au făcut-o.

Puneți simplu, componentele genetice vă afectează susceptibilitatea de a câștiga greutate. Studiile efectuate pe gemeni identici demonstrează acest lucru foarte bine.

nicio pierdere în greutate a voinței puteți pierde în greutate cu bară pură

Mancare modificata genetic Alimentele foarte prelucrate sunt de obicei nicio pierdere în greutate a voinței mai mult decât ingrediente rafinate amestecate cu aditivi. Aceste produse sunt concepute să fie ieftine, să dureze mult pe raft și să aibă un gust atât de incredibil de bun încât sunt greu de rezistat.

nicio pierdere în greutate a voinței cum să-și piardă grăsimea inferioară la spate

Făcând produsele cât mai gustoase, producătorii de alimente încearcă să crească vânzările. Dar ele promovează, de asemenea, supraalimentarea. Cele mai multe alimente procesate astăzi nu seamănă deloc cu alimente întregi.

Acestea sunt produse extrem de inginerie, concepute pentru a atrage oamenii. Aceste produse promovează, de asemenea, supraalimentarea.

Fallacies and Myths

Dependența de alimente Multe alimente bogate în zahăr, bogate în grăsimi, stimulează centrele de premii din creier. De fapt, aceste alimente sunt adesea comparate cu medicamente abuzate frecvent, cum ar fi alcoolul, cocaina, nicotina și canabisul. Alimentele nedorite pot determina dependență la persoanele sensibile.

Acești oameni își pierd controlul asupra comportamentului lor alimentar, similar cu cei care se luptă cu dependența de alcool, pierzând controlul asupra comportamentului lor la băut. Dependența este o problemă complexă care poate fi foarte greu de depășit. Când deveniți dependenți de ceva, vă pierdeți libertatea de alegere și biochimia din creierul dvs.

Acest lucru se aplică în mod special la zahăr-indulcite, bogate în grăsimi nesănătoase alimente care stimulează centrele de recompensă din creier.

10 cauze pentru cresterea in greutate si obezitate

Marketingul agresiv Producătorii de alimente nesănătoase sunt agenți de marketing foarte agresivi. Aceste tactici pot deveni uneori ineficiente și uneori încearcă să comercializeze nicio pierdere în greutate a voinței nesănătoase ca alimente sănătoase. Aceste companii fac, de asemenea, afirmații înșelătoare. Ce este mai rău, ei vizează marketingul lor în mod specific față de copii. În lumea de astăzi, copiii devin obișnuiți, diabetici și dependenți de alimentele junk mult înainte de a fi suficient de bătrâni pentru a lua decizii informate despre aceste lucruri.

REZUMATProducătorii de alimente cheltuiesc o cantitate mare de mâncare nesolicitată pe piață, uneori adresându-se în mod special copiilor, care nu au cunoștințele și experiența pentru a realiza că sunt induși în eroare. Insulină Insulina este un hormon foarte important care reglementează stocarea energiei, printre altele.

Navigare principală

Una dintre funcțiile sale este de a spune celulele grase să stocheze grăsime și să se mențină pe grăsimea pe care o poartă deja. Dieta occidentală promovează rezistența la insulină în multe persoane supraponderale și obeze.

Toate metodele disponibile sunt cum să slăbești dacă nu există putere de voință. Produse naturale de ardere a grăsimilor pentru cei care nu au puterea de a pierde în greutate O astfel de solicitare a fost înregistrată în ultima lună de două sute opt. Înmulțim cu douăsprezece și devine clar că cel puțin două mii și jumătate de utilizatori de internet vorbind rusă sunt în prezent captivi la concepții greșite și mituri destul de comune despre pierderea în greutate.

Acest lucru ridică nivelul insulinei pe tot corpul, cauzând stocarea energiei în celulele grase, în loc să fie disponibile pentru utilizare.

Deși rolul insulinei în obezitate este controversat, mai multe studii sugerează că nivelurile ridicate de insulină au un rol de cauzalitate în dezvoltarea obezității. Una dintre cele mai bune metode de scădere a insulinei este reducerea carbohidraților simpli sau rafinate, în timp ce crește cantitatea de fibre. Acest lucru duce, de obicei, la o reducere automată a consumului de calorii și a pierderii de greutate fără efort — nu este necesară calcularea calorii sau controlul porțiunii.

Pentru nicio pierdere în greutate a voinței reduce nivelul de insulină, reduceți aportul de carbohidrați rafinați și mâncați mai multe fibre. Anumite medicamente Multe medicamente farmaceutice pot provoca creșterea în greutate ca efect secundar. De exemplu, antidepresivele au fost legate de un câștig modest în greutate în timp. Alte exemple includ medicamente pentru diabet și antipsihotice.

Aceste medicamente nu vă diminuează voința.

sistem de comandă de pierdere în greutate de 25 de cadru

Modifică funcția corpului și a creierului, reducând rata metabolică sau creșterea apetitului. Rezistența la leptină Leptina este un alt hormon care joacă un rol important în obezitate. Este produsă de celulele grase, iar nivelurile sanguine cresc cu o masă mai mare a grăsimii. Din acest motiv, slab capris de leptină sunt deosebit de ridicate la persoanele cu obezitate.

La persoanele sănătoase, nivelurile ridicate de leptină sunt legate de reducerea poftei de mâncare. Când lucrați în mod corespunzător, ar trebui să-i spui creierului cât de mari sunt depozitele de grăsimi. Problema este că leptina nu funcționează așa cum ar trebui în cazul multor oameni obezi, deoarece dintr-un anumit motiv nu poate trece de bariera hemato-encefalică.

Această afecțiune se numește rezistență la leptină și se crede a fi un factor important în patogeneza obezității. Disponibilitatea produselor alimentare Un alt factor care influențează dramatic talia oamenilor este disponibilitatea alimentară, care a crescut masiv în ultimele secole.

Alimentele, în special hrana junk, sunt peste tot în prezent. Magazinele afișează alimente tentante, unde sunt cel mai probabil să vă atragă atenția. O altă problemă este că produsele nicio pierdere în greutate a voinței junk sunt adesea mai ieftine decât alimentele sănătoase, întregi, în special în America. Unii oameni, în special în cartierele mai sărace, nici măcar nu au opțiunea de a cumpăra alimente reale, cum ar fi fructele și legumele proaspete.

FALL BLAU 1942 - Examining the Disaster (Noiembrie 2020).

Magazine în aceste zone vinde numai sucuri, bomboane și prelucrate, ambalate junk alimente. Cum poate fi o chestiune de alegere dacă nu există nici una? REZUMATÎn unele zone, găsirea de alimente proaspete, întregi poate fi dificilă sau costisitoare, lăsând oamenilor nicio altă opțiune decât să cumpere alimente nesănătoase.

Zahăr Zahărul adăugat poate fi cel mai rău aspect al dietei moderne. Acest lucru se datorează faptului că zahărul modifică hormonii și biochimia corpului atunci când este consumat în exces. Aceasta, la rândul său, contribuie la creșterea în greutate. Zahărul adăugat este jumătate de glucoză, jumătate de fructoză. Oamenii primesc glucoză dintr-o varietate de alimente, inclusiv amidon, dar majoritatea fructozei provine din zahăr adăugat. Excesul de aport de fructoză poate provoca rezistență la insulină și niveluri ridicate de insulină.

De asemenea, nu promovează sațietate în același mod în care glucoza nu. Din toate aceste motive, zahărul contribuie la creșterea stocării energiei și, în cele din urmă, la obezitate. Dezinformarea Oamenii din întreaga lume sunt dezinformați despre sănătate și nutriție. Există multe motive pentru aceasta, însă problema depinde în mare măsură de locul în care oamenii își primesc informațiile.

Multe site-uri web, de exemplu, răspândesc informații inexacte sau chiar incorecte despre sănătate și nutriție. Unele secții de știri simplifică sau interpretă greșit rezultatele studiilor științifice, iar rezultatele sunt frecvent scoase din context.

sistem de comandă de pierdere în greutate de 25 de cadru

Alte informații pot fi pur și simplu depășite sau bazate pe teorii care nu au fost niciodată dovedite pe deplin. De asemenea, companiile alimentare joacă un rol.

nicio pierdere în greutate a voinței maximizați metabolismul pentru pierderea în greutate

Unii promovează produse, cum ar fi suplimentele de scădere în greutate, care nu funcționează. Strategiile de pierdere a greutății bazate pe informații false pot împiedica progresul. Este important să vă alegeți bine sursele. De asemenea, poate face mai dificilă scăderea în greutate.

Concluzie Dacă aveți nelămuriri despre talie, nu ar trebui să utilizați acest articol ca o scuză pentru a renunța. În timp ce nu puteți controla pe deplin modul în care funcționează corpul dvs. Excepția cazului în care există o condiție medicală în calea ta, este în puterea ta de a controla greutatea ta. Este adesea nevoie de o muncă grea și de o schimbare drastică a stilului de viață, dar mulți oameni reușesc pe termen lung, în ciuda faptului că au șanse să-și păstreze adversarul.

Scopul acestui articol este de a deschide mințile oamenilor la faptul că altceva decât responsabilitatea individuală joacă un rol în epidemia de obezitate. Faptul este că obiceiurile alimentare moderne și cultura alimentară trebuie schimbate pentru a putea inversa această problemă la scară globală. Ideea că totul este cauzat de lipsa voinței este exact ceea ce producătorii de alimente vor să credeți, astfel încât aceștia să își poată continua marketingul în pace. Lasa un raspuns.

Ațiputeafiinteresat