Cum să slăbești cu soția

cum să slăbești cu soția

Cum sa iti ajuti partenera sa slabeasca de Roxana Nitescu Marti, 18 Ianuarieora Cele mai multe dintre femei se ingrasa cu cateva kilograme pe masura ce inainteaza in varsta, insa, daca iubita ta sau sotia a inceput sa neglijeze obiceiurile sanatoase de viata si sa aiba o greutate prea mare, poti sa intervii pentru a o determina sa realizeze riscurile la care se expune si pentru a o ajuta sa revina la formele de mai demult, fara insa a o face sa se simta prost.

Dieta MINUNE: Cum să slăbeşti 10 kilograme în două săptămâni fără să te înfometezi

Evita sa o critici sau sa ii faci remarci cum ar fi "Chiar o sa mananci tot? In schimb, incearca sa o atragi in diverse activitati sanatoase si sa o incurajezi si apreciezi atunci cand reuseste ceva pozitiv.

cum să slăbești cu soția

Iata si cateva sfaturi utile, de la Men's Health. Concentreaza-te pe sanatate si nu pe greutate Intai adu vorba de ingrijorari legate de sanatate, poate chiar dupa ce se intoarce de la un control medical.

  1. Scădere în greutate, dar nu grăsime corporală
  2. Pierdere în greutate de 72 de kilograme
  3. Primele zece aplicații de slăbit

Discuta despre tensiunea arteriala ridicata, despre colesterol marit si despre importanta de a duce o viata mai activa si mai sanatoasa. Foloseste intotdeauna propozitia: "Hai sa facem asta impreuna" si vorbeste-i si despre cat de mult ti-ar placea sa duceti amandoi o viata cat mai lunga si sa va puteti simti cat mai bine, pentru a avea grija de copii si nepoti.

STORYTIME: cum să slăbești fără dietă și fără sală - vlog #4

Faceti efort fizic impreuna Incurajeaza orice activitate ce poate fi facuta in cuplu. Sugereaza-i sa faceti la o plimbare dupa cina, sa mergeti cu bicicleta, sa munciti ceva in gradina etc. Totodata, incearca sa aduci si o nota de amuzament in activitatile voastre si nu ii cere prea mult in ceea ce priveste efortul, mai ales daca a fost sedentara, pentru a nu o descuraja.

cum să slăbești cu soția

Faceti cumparaturile impreuna Stabiliti sa faceti cumparaturile - tot ce tine de alimente - impreuna, pe cat de des posibil, si incercati sa eliminati alimentele nesanatoase din bucatarie. Mai exact, straduiti-va sa renuntati la carbohidratii rafinati, la zahar, bauturi carbogazoase, alimente de tip fast-food si la alte alimente foarte procesate.

Inlocuiti, spre exemplu, painea alba cu paine din faina integrala, orezul alb cu orezul brun si consumati mai multe legume si fructe.

cum să slăbești cu soția

Gateste pentru ea Daca vrei sa manance mai putin si mai sanatos, ii poti face o surpriza din cand in cand, gatindu-i ceva bun si potrivit in acest sens. Acest gest reprezinta un mod de a-i arata ce alegeri culinare sa faca si, pe de alta parte, ii va demonstra ca ai grija de ea.

cum să slăbești cu soția

Ajut-o sa aiba mai mult timp pentru exercitii fizice Daca aveti copii spre exemplu, ofera-te sa petreci mai mult timp cu ei pentru ca ea sa poata face exercitii fizice mai mult timp si sa arda mai multe calorii. De asemenea, o poti scuti de alte responsabilitati care ii consuma timp, cum ar fi platitul facturilor.

  • Pic de scădere în greutate
  • Mihaela Borcea Te învaţă Cum Să Slăbeşti | Lifestyle, Sănătate și Fitness | Libertatea | Libertatea
  • Puteți slăbi atunci când menstruați
  • WhatsApp Dieta indiana.
  • Îndepărtați petele de grăsime din piele
  • Ideal de slabire cape de cod
  • Cum sa iti ajuti partenera sa slabeasca

Cumpara-i un abonament la sala de fitness In cazul in care iti permiti financiar, fa acest lucru, pentru ca se va simti oarecum obligata sa cum să slăbești cu soția la sala, din moment ce orele sunt deja platite.

In plus, poti merge si tu cu ea - atat pentru a-ti mentine sanatatea, cat si pentru a o sprijini.

cum să slăbești cu soția

De asemenea, incearca sa ii starnesti interesul pentru diverse sporturi sau tipuri de exercitii, cum ar fi inot, tae bo, Pilates, si nu uita sa o incurajezi sa faca si exercitii cu greutati - nu in exces si nu incorect. Du-o la un curs de dans Gandeste-te la activitati fizice care ii plac foarte mult si, mai ales daca nu prea se simte atrasa de antrenamentele la sala de gimnastica, puteti incerca sa mergeti impreuna la un curs de dans.

  • Slăbește foarte mult pipi
  • Dieta indiana. Asa slabesti 8 kilograme in doar 7 zile
  • Arde 5 kilograme de grăsime
  • Sâmbătă, 06 martie
  • De ce corpul meu rezistă la pierderea în greutate
  • Da-mi sfaturi pentru a slabi
  • Cum să slăbeşti FĂRĂ dietă şi exerciţii fizice

Cumpara aparate de fitness si carti de nutritie La fel, daca iti permiti, cumpara un aparat de fitness pentru acasa si ceva carti care te invata cum sa mananci sanatos si cum sa slabesti, insa nu ca si cadou pentru ea, ci cu mentiunea ca sunt pentru voi amandoi, ca ti se par bune si interesante.

Evita sa ii aduci tentatii in preajma Daca iti doresti sa reuseasca sa mai dea jos din kilogramele in plus, nu fi nepasator in ceea ce priveste eforturile ei si, prin urmare, nu manca cum să slăbești cu soția pizza in fata ei.

cum să slăbești cu soția

Fa-ti asteptari realiste Tine cont de faptul ca metabolismul unei femei incetineste odata cu varsta mai mult decat cel al unui barbat, astfel ca nu ar trebui sa te astepti ca ea sa mai arate la 40 de ani ca la Gandeste-te la parametri legati de sanatate, greutate normala si miscare, nu si la cei legati de perfectiune.

Ațiputeafiinteresat