Creează-ți propriul corp de slăbire. Un proiect

Creeaza-ti propriul plan de slabit! - exitescaperoom.ro
Renunţă la dietele-minune şi creează-ţi propria dietă! Află că eşecul este cauzat de faptul că nu ţi se adresează direct ţie, stilului tău de viaţă, de alimentaţie şi de mişcare.

Cum sa-ti faci propria dieta pentru slabit Cum sa-ti faci propria dieta pentru slabit De Otilia Ignat Studiile au dovedit ca regimurile alimentare create de tine, pentru tine, dau cele mai bune randamente. Instinctiv, pentru ca te cunosti si te poti evalua singura, regimul creează-ți propriul corp de slăbire slabit conceput de tine insati este, de cele mai multe ori, cel mai potrivit.

Studiile au dovedit ca regimurile alimentare create de tine, pentru tine, dau cele mai bune randamente. De aceeasi parere este si doctorul Jacques Frickermedic nutritionist, autor al unor carti renumite, unele dintre ele deja celebre si in traduceri in limba romana. Jacques Fricker sustine ca exista cateva reguli esentiale atunci cand iti compui singura un regim de slabire.

Celebrul nutritionist francez spune ca, indiferent de tipul de regim adoptat, la fiecare masa trebuie sa consumi grasimi, de origine vegetala, echivalentul unei linguri de ulei. Regula se aplica si in ceea ce priveste aportul de glucide, unica sursa de energie a organismului.

creează-ți propriul corp de slăbire

Regulile unui regim propriu de slabit Jacques Fricker sustine ca secretul sta in organizare, astfel incat sa ai creează-ți propriul corp de slăbire dispozitie fructe si legume proaspete, congelate sau conservate.

Nutritionistul te avertizeaza ca, in cazul in care suferi de unele afectiuni cronice, este obligatoriu consultul unui specailist inainte de a incepe o dieta, medicul fiind singurul care poate recomanda regimul pentru cineva care sufera de diabet, are un nivel ridicat al colesterolului sau disfunctii metabolice. Regimul Ioanei Ioana, are 29 de ani, este necasatorita si lucreaza la o banca.

creează-ți propriul corp de slăbire

Are 70 de kilograme la 1,62 m inaltime si se simte 'plinuta'. Merele, rosiile si castravetii au fost temelia.

Vezi tu… ai fost păcălită! Ți-au spus că poți slăbi dacă iei pastila x sau ceaiul y. Crezi că poți da jos în 2 săptămâni kilogramele acumulate în decursul câtorva ani?

Am renuntat la fainoase, la paine, dar nu si la portia de cereale de dimineata. In loc de trei-patru felii de paine cu unt, m-am limitat la doua.

creează-ți propriul corp de slăbire

Am renuntat la iaurturi cu fructe, am trecut pe iaurt simplu si, daca am vrut fructe, le-am pus eu, acasa, fara zahar. La pranz am mancat mereu o friptura, de pui sau de vita si o salata.

creează-ți propriul corp de slăbire

Seara, acasa supe simple de legume, facute de mine, cu un iaurt si un fruct. Uneori si o bucatica de branza. Supele au fost si o incercare de a ma perfectiona la capitolul gatit.

creează-ți propriul corp de slăbire

Ațiputeafiinteresat