Cel mai sigur și simplu mod de a slăbi

cel mai sigur și simplu mod de a slăbi

Dobrin Mara Niciun comentariu dietadieta de 8 oreslabit Cu toate dorim miracole atunci cand vine vorba de slabitul rapid, iar dieta de 8 are ar fi una dintre acele minuni.

deci pierdeți în greutate

Desigur ca aceasta dieta nu se refera la o metoda miraculoasa in care vei slabi in 8 ore toate kilogramele in plus. Se refera la intervalul de timp in care ai voia sa mananci.

cum să mă ajuți să slăbesc

Ce inseamna asta, mai exact? Ei bine, ai voie sa consumi alimente numai in intervalul a 8 ore pe zi. In restul celor 16 ore ramase vei tine post, asa ca nu vei consuma decat apa sau ceaiuri.

Specialistii in domeniu recomanda ca acest interval sa fie intre orele 9 si 17, daca este posibil. Asa poti fi sigura ca dieta de 8 ore isi va face efectul, garantat.

Vezi tu… ai fost păcălită! Ți-au spus că poți slăbi dacă iei pastila x sau ceaiul y. Crezi că poți da jos în 2 săptămâni kilogramele acumulate în decursul câtorva ani?

Vestile bune nu se opresc aici. In cadrul acestui regim poti manca orice aliment, echilibrat, in tot acest rastimp.

Încetaţi a mai socoti caloriile şi carbohidraţii la orice masă, pentru că nu aceasta este calea către o siluetă trasă prin inel.

Dar exista cateva reguli pe care trebuie sa le respecti. Cel mai important lucru pe care trebuie sa il respecti: trebuie sa astepti cel putin 4 ore pana sa mananci din nou, intre mesele principale.

Oricine vrea să slăbească rapid, într-un mod cât mai ușor, fără să se chinuiască cu diete stricte și fade sau să își pună sănătatea în pericol. În funcție de numărul de kilograme în plus, se poate slăbi mai ușor sau mai greu. Nu este imposibil să slăbești 3 kilograme într-o săptămână cu o dietă de de calorii pe zi, însă cea mai mare problemă este că milioanele de informații contradictorii, pe care le aplicăm în cazul în care vrem să slăbim, se află în conflict unele cu altele și atunci când rezultatele dorite nu se văd, cei mai mulți dintre noi abandonează lupta înainte de a o începe cu adevărat. Ca să slăbești rapid, în primul rând, trebuie să fii pozitiv!

In restul celor 16 ore vei consuma doar ceaiuri si apa plata, pentru a fi sigura ca iti asiguri necesarul de lichide. In intervalul celor 16 ore ai voie sa consumi chiar si limonada, atat timp cat este neindulcita.

cele mai bune băuturi pentru a arde grăsimea corporală

Dieta de 8 ore sau cum sa mananci orice poftesti Poti tine aceasta dieta un timp indelungat, atat timp cat iti vei asigura necesarul de alimente. Poti manca orice, atat timp cat vei cel mai sigur și simplu mod de a slăbi cele doua conditii de mai sus. Daca vei bea chiar mai multe lichide decat este indicat, s-ar putea sa ai parte de surprize placute chiar mai repede decat ai fi crezut.

Pierdere în greutate 963

In 2 saptamani poti slabi kilograme tinand dieta de 8 ore si mancand tot ce iti doresti.

Ațiputeafiinteresat